PT-Online
Välj din PT-online
Det är många som har svårt att finna motivationen till fysisk aktivitet. Det gäller inte bara "träning" utan även vardagsmotionen som dagliga promenader. Därför har vi tagit fram en helt unik funktion; PT-online.
Du kan välja mellan fyra olika PT-online personligheter som peppar, puschar och möter dig på det sätt du önskar. I appen får du notiser vid dina framsteg men även när du bryter rutinen eller ligger efter ditt normala stegmål på dagen. Du kan själv justera om du vill ha färre eller fler notiser längst vägen. Allt för att du ska känna dig bekväm och nå till en hälsosam nivå på vardagsmotionen.
Du kan när du vill byta eller pendla emellan de olika PT-online beroende på humör eller bara att man vill ha mjukare eller hårdare stöttning och pusch.
Här nedan kan du läsa lite om de olika PT-online personligheterna och välja den du gillar bäst. Denna och övriga funktioner i Bin-go appen utvecklas kontinuerligt och vi tar gärna emot feedback om du har idéer på förbättringar. Antingen via "bugg-report" i appen eller mail info@bin-go.se
1
Peppande coachen
Jag peppar dig ofta och alltid possitivt . Om du ligger lite efter så får du en glad uppmaning så du kan känna "japp jag tar promenaden så jag kommer i mål".
Allt med glada och härliga jinglar.
2
Rutinkreatören
Jag hjälper dig bygga upp bra promenadrutiner utifrån ditt
rörelsemönster.
Du gillar fasta tider och tydliga mönster. Självklart får du även här possitiva notiser med glada jinglar.
3
Resultatattacken
Här stöttar jag dig med siffror och mindre "fluff".
Du gillar att veta hur du ligger till jämfört med andra dagar.
Att hålla in strait så länge som möjligt triggar dig. Du får alltid veta när du slår rekord för en dag eller en vecka...
3
Puschern
Här stöttas du med militärisk precision. Det är "tough love"
som gäller. Vi varvar upp motorn och lägger i en högre växel. Ligger du och later dig i soffan? Då vänder jag på soffan och säger; Mig kan du inte lura
”JUST DO IT!”
När batterierna behöver laddas
När man är slut i huvudet. Man känner att det enda man vill är att lägga sig och vila.
Det är då man behöver den där ”PT-online” som säger;
- Nej! Nu tar du en promenad och rensar huvudet. SEN kan du vila.
Dagen då du suttit i möte hela långa dagen. Då vill du bara åka förbi en MCD och hämta hem färdig mat. Käka och sätta dig framför TV´n.
Men då kommer din ”PT-online” och säger;
-Inte än. Först en kort bensträckare så du kan syresätta hjärnan, fånga lite solljus så du sover bättre.
Du har kört barnen till träningen direkt på morgonen, stått i duggregn och serverat korv till andra föräldrar, sen röjt undan och skjutsat hem 3 av barnens kompisar och det enda du vill är att lägga dig i soffan och softa.
Då möter din ”PT-online” dig i dörren och säger;
-Snart, men ta ett varv runt kvarteret först. Det gör dig gott.
